Temat: Głowa, ramiona, kolana, pięty. Wzmacnianie mięśni stopy.
Gr.2,5-3 latki

1.Powitanie i rozgrzewka z pokazywaniem poszczególnych części ciała.
https://www.youtube.com/watch?v=30BVfTvlsrE

2.Oswojenie z muzyką, nauka układu dla mamy:

3.Zabawa ruchowa z elementami gimnastyki korekcyjnej – wzmacnianie mięśni stopy.

„Kto rzuci dalej”
Dzieci siedzą w jednym szeregu, trzymają stopami woreczek. Na sygnał rzucają woreczek. Staramy się oddać jak najdalszy rzut.

4.Ćwiczenia relaksacyjne.

Dziecko siedzi za plecami innego dziecka/rodzica. Kładzie ręce na ramiona znajdującej się przed nim osoby i delikatnie je masuje do muzyki relaksacyjnej. Może głaskać ramiona lub ugniatać jak ciasto, gładzić jak poduszkę lub opukiwać jakby grał na bębenku. Od czasu do czasu może też ,,przejechać” po plecach całą dłonią. Zmiana w parze po upływie minuty.