Temat: Taniec sposobem na nudę. Wzmacnianie mięśni wysklępiających stopy.
Grupa: 6 latki

1.Powitanie i taneczna rozgrzewka w podskokach:
https://www.youtube.com/watch?v=Zg7pCZOtMXo

2.Oswojenie z muzyką, nauka układu tanecznego ,,Sposób na nudę”:

3.Zabawa ruchowa z elementami gimnastyki korekcyjnej – wzmacnianie mięśni wysklepiających stopy, odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego, wzmocnienie mm grzbietu.

„Toczenie piłki po ścianie”

Dzieci leżą na plecach przy ścianie z nogami ugiętymi i stopami opartymi o ścianę. Między ścianą a stopami znajduje się piłka. Na sygnał dzieci toczą piłkę stopami po ścianie w górę i w dół. Piłka nie może upaść na podłogę, nie wolno jej dotykać rękami.

4.Ćwiczenia relaksacyjne.

Dzieci leżą swobodnie w najwygodniejszej dla siebie pozycji. Na sygnał muzyczny zwijają się w kłębuszek – chowają głowę, podkurczają nogi na których zaciskają ręce. Przez chwilę trwają w tej pozycji. Powrót pierwszej melodii oznacza powrót do leżenia w pozycji wyjściowej.