Temat: Zabawy rytmiczne. Wzmacnianie mięśni pośladkowych, sciągających łopatki.
Grupa: 4-5 latki

1.Powitanie i rozgrzewka.

W muzycznym świecie Carla Orffa, skaczemy do wystukanego rytmu:
https://www.youtube.com/watch?v=kgn0F8OyAdY

2.Oswojenie z muzyką,zabawy z gazetą w rytm muzyki:

3.Zabawa z elementami gimnastyki korekcyjnej – wzmacnianie mięśni grzbietu, pośladkowych, ściągających łopatki, odciążenie kręgosłupa od ucisku osiowego.

„Traf piłką w przeciwnika”
Uczestnicy zabawy dobrani trójkami. Dwóch zawodników leży na brzuchu twarzami do siebie w odległości dwóch, trzech kroków. Trzeci znajduje się między nimi w jednakowej odległości do leżących, w siadzie z nogami ugiętymi i ramionami opartymi o podłogę za biodrami. Na sygnał prowadzącego leżący podają między sobą piłkę toczeniem po podłodze, wypychając ją oburącz przed siebie. Starają się trafić siedzącego w biodra. Zawodnik siedzący broni się przed trafieniem unosząc biodra. Po kilkunastu podaniach zawodnicy zmieniają się. Wygrywa ten z trójki, który najmniej zostanie razy trafiony.

4.Ćwiczenia relkasacyjne.

,,Minutka”
W leżeniu na brzuchu, słuchając muzyki relaksacyjnej odliczamy sześć razy do 10.