W naszej szkole zorganizowano Dzień Zdrowia Psychicznego, którego celem było
uświadomienie uczniom, jak ważna jest troska o własne samopoczucie i dobrostan
psychiczny. To doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak istotna jest profilaktyka
zdrowia psychicznego. Wszyscy – nauczyciele, rodzice i uczniowie – powinniśmy regularnie
dbać o swoje samopoczucie oraz rozwijać nawyki wspierające zdrowie psychiczne.
Z tej okazji odbyły się zajęcia profilaktyczne, podczas których uczniowie rozmawiali
o emocjach, sposobach radzenia sobie ze stresem oraz o tym, jak wspierać siebie i innych
w trudnych chwilach. Na szkolnym korytarzu pojawiła się również gazetka ścienna
poświęcona tej tematyce – pełna inspirujących cytatów, ciekawych informacji i praktycznych
wskazówek.
Szkolni specjaliści przygotowali i rozdawali uczniom ulotki „Jak zadbać o zdrowie
psychiczne”, które zawierały cenne porady dotyczące codziennej troski o siebie. Dla poprawy
nastroju każdy mógł skorzystać ze „słoika dobrego humoru” i wylosować zabawny dowcip.
Nie zabrakło także „słoika pozytywnych słów”, z którego uczniowie mieli okazję wylosować
pozytywną afirmację na dobre samopoczucie lub dobre słowo na resztę dnia.
Zdrowie psychiczne to kluczowy element dobrego samopoczucia, który wpływa na nasze
codzienne życie. Regularna troska o siebie – rozwijanie swoich pasji, dbanie o równowagę
między pracą a wypoczynkiem, a także otwarta rozmowa z bliskimi – to skuteczne sposoby
na utrzymanie zdrowia psychicznego na wysokim poziomie. Profilaktyka zdrowia
psychicznego pomaga w radzeniu sobie ze stresem i wyzwaniami emocjonalnymi.
Obchody Dnia Zdrowia Psychicznego były okazją do refleksji nad znaczeniem zdrowia
psychicznego w naszym codziennym życiu. Wydarzenie spotkało się z dużym
zainteresowaniem i pozytywnym odbiorem wśród uczniów i nauczycieli. Mamy nadzieję,
że zdobyta wiedza i pozytywne doświadczenia pomogą wszystkim jeszcze lepiej dbać o swoje
samopoczucie każdego dnia.
K. Hałaj