{"id":3086,"date":"2020-12-06T16:08:07","date_gmt":"2020-12-06T14:08:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/?p=3086"},"modified":"2020-12-06T16:15:22","modified_gmt":"2020-12-06T14:15:22","slug":"dziarski-krok-wymachy-ramion-czyli-zajecia-z-nordic-walking-rozpoczete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/?p=3086","title":{"rendered":"Dziarski krok, wymachy ramion\u2026 – czyli zaj\u0119cia z nordic walking rozpocz\u0119te!"},"content":{"rendered":"\n

Lokalny O\u015brodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Le\u017cajsk, mimo \u017ce od dawna zwarty i gotowy, nie m\u00f3g\u0142 dzia\u0142a\u0107 na 100%. Dlaczego?
Bo LOWE to ludzie, a ci nie mogli si\u0119 do tej pory szkoli\u0107 szkoli\u0107 ze wzgl\u0119du na rosn\u0105cy wzrost zaka\u017ce\u0144. Dopiero\u00a0teraz, gdy sytuacja nieco si\u0119 ustabilizowa\u0142a mo\u017cliwe sta\u0142o si\u0119 przej\u015bcie od teorii do praktyki.<\/p>\n\n\n\n

O\u015brodek o\u017cy\u0142 z chwil\u0105 rozpocz\u0119cia zaj\u0119\u0107 z nordic walking (w re\u017cimie sanitarnym). Pierwsze spotkania, kt\u00f3re odby\u0142y si\u0119 4.12.2020 i 5.12.2020 (pi\u0105tek, sobota) mia\u0142y charakter instrukta\u017cowy i integracyjny. Pod czujnym okiem pani instruktor uczestnicy \u0107wiczyli poprawne i efektywne chodzenie z kijkami.
\u201eUczniowie\u201d okazali si\u0119 bardzo poj\u0119tni i pe\u0142ni pozytywnej energii. Przekonali si\u0119, \u017ce nordic walking mo\u017ce by\u0107 sposobem nie tylko na dobr\u0105 form\u0119 i pi\u0119kn\u0105 sylwetk\u0119, ale te\u017c na roz\u0142adowanie stresu, napi\u0119\u0107, wyrzucenie negatywnych emocji.<\/p>\n\n\n\n

\u015awietna atmosfera na zaj\u0119ciach sprawi\u0142a, \u017ce wszyscy s\u0105 gotowi na ci\u0105g dalszy\u2026   <\/p>\n\n\n

\"2\"2<\/span><\/a><\/div>
\"3\"3<\/span><\/a><\/div>
\"4\"4<\/span><\/a><\/div>
\"5\"5<\/span><\/a><\/div>
\"6\"6<\/span><\/a><\/div>
\"7\"7<\/span><\/a><\/div>
\"8\"8<\/span><\/a><\/div>
\"9\"9<\/span><\/a><\/div>
\"10\"10<\/span><\/a><\/div>
\"11\"11<\/span><\/a><\/div>
\"12\"12<\/span><\/a><\/div>
\"13\"13<\/span><\/a><\/div>
\"14\"14<\/span><\/a><\/div>
\"15\"15<\/span><\/a><\/div>
\"16\"16<\/span><\/a><\/div>
\"17\"17<\/span><\/a><\/div>
\"18\"18<\/span><\/a><\/div>
\"19\"19<\/span><\/a><\/div>
<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lokalny O\u015brodek Wiedzy i Edukacji w Gminie Le\u017cajsk, mimo \u017ce od dawna zwarty i gotowy, nie m\u00f3g\u0142 dzia\u0142a\u0107 na 100%. Dlaczego? Bo LOWE to ludzie, a ci nie mogli si\u0119 do tej pory szkoli\u0107 szkoli\u0107 ze wzgl\u0119du na rosn\u0105cy wzrost zaka\u017ce\u0144. Dopiero\u00a0teraz, gdy sytuacja nieco […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3087,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-3086","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci-lowe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3086"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3111,"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3086\/revisions\/3111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zsdebno.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}